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Meal Prep

764 Rezepte

Rezepte zum Vorkochen, die sich im Kühlschrank gut halten und sich gut aufwärmen lassen – einmal am Sonntag kochen, die ganze Woche gut essen.

Nordischer Heringssalat

Nordischer Heringssalat

35 minNordischEinfach

Pescetarisch

Milchschokoladen-Pots de Crème

Milchschokoladen-Pots de Crème

40 minFranzösischEinfach

Vegetarisch

Massaman-Curry mit Beef Short Ribs

Massaman-Curry mit Beef Short Ribs

140 minThailändischMittel

Pescetarisch

Mapo Tofu mit Seidentofu

Mapo Tofu mit Seidentofu

30 minChinesischEinfach

ProteinreichLow Carb

Lütticher Waffeln mit Hagelzucker

Lütticher Waffeln mit Hagelzucker

120 minFranzösischMittel

Vegetarisch

Labneh-Mezze-Schale mit Za'atar und Granatapfel

Labneh-Mezze-Schale mit Za'atar und Granatapfel

15 minNahöstlichSehr einfach

Vegetarisch

Koreanischer scharfer gegrillter Schweinebauch (Dwaeji Bulgogi)

Koreanischer scharfer gegrillter Schweinebauch (Dwaeji Bulgogi)

35 minKoreanischEinfach

Proteinreich

Koreanische Seetangsuppe (Miyeok-guk)

Koreanische Seetangsuppe (Miyeok-guk)

30 minJapanischEinfach

Low CarbPescetarisch

Koreanische gegrillte Rinderrippen-Wraps mit Perillablättern

Koreanische gegrillte Rinderrippen-Wraps mit Perillablättern

35 minKoreanischEinfach

Proteinreich

Kiwi-Honig-Joghurt-Frühstücksschale

Kiwi-Honig-Joghurt-Frühstücksschale

10 minNordischSehr einfach

PescetarischVegetarisch

Kerala-Fischcurry mit Curryblättern

Kerala-Fischcurry mit Curryblättern

40 minIndischEinfach

Low CarbPescetarisch

Kataifi-Nester mit Walnüssen und Honigsirup

Kataifi-Nester mit Walnüssen und Honigsirup

55 minGriechischMittel

Vegetarisch

Japanisches Hühnchen-Curry mit Reis

Japanisches Hühnchen-Curry mit Reis

50 minJapanischEinfach

Indonesischer süßer gebratener Tempeh (Tempeh Manis)

Indonesischer süßer gebratener Tempeh (Tempeh Manis)

35 minThailändischEinfach

ProteinreichVegan

Honig-geröstete Pastinaken

Honig-geröstete Pastinaken

60 minBritischEinfach

Vegetarisch

Kräuter-Pilaf aus braunem Reis mit Mandeln und Rosinen

Kräuter-Pilaf aus braunem Reis mit Mandeln und Rosinen

55 minNahöstlichEinfach

VeganVegetarisch

Gegrilltes Thunfischsteak Provençale

Gegrilltes Thunfischsteak Provençale

25 minFranzösischEinfach

ProteinreichLow Carb

Gegrilltes Makrelenfilet mit Senf

Gegrilltes Makrelenfilet mit Senf

25 minBritischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Gegrilltes Fladenbrot mit Labneh und Za'atar

Gegrilltes Fladenbrot mit Labneh und Za'atar

30 minNahöstlichEinfach

Vegetarisch

Grüntee-geräucherte Eier

Grüntee-geräucherte Eier

35 minJapanischEinfach

Vegetarisch

Griechische Lamm-Keftedes mit Joghurtsauce

Griechische Lamm-Keftedes mit Joghurtsauce

70 minGriechischMittel

Proteinreich

Griechischer gegrillter Oktopus

Griechischer gegrillter Oktopus

90 minGriechischMittel

ProteinreichLow Carb

Fischcurry im Goa-Stil mit Asant

Fischcurry im Goa-Stil mit Asant

40 minIndischEinfach

Low CarbPescetarisch

Deutscher Käsekuchen mit Quark

Deutscher Käsekuchen mit Quark

65 minDeutschEinfach

Vegetarisch

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