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Meal Prep

764 Rezepte

Rezepte zum Vorkochen, die sich im Kühlschrank gut halten und sich gut aufwärmen lassen – einmal am Sonntag kochen, die ganze Woche gut essen.

Baechu-Kimchi (Chinakohl-Kimchi)

Baechu-Kimchi (Chinakohl-Kimchi)

45 minKoreanischMittel

Vegan

Avocado-Fries im Speckmantel

Avocado-Fries im Speckmantel

27 minAmerikanischEinfach

KetoLow Carb

Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás

55 minPortugiesischMittel

Pescetarisch

Avgolemono-Hühnersuppe

Avgolemono-Hühnersuppe

50 minGriechischMittel

Proteinreich

Arroz Doce (portugiesischer Milchreis)

Arroz Doce (portugiesischer Milchreis)

50 minPortugiesischEinfach

Vegetarisch

Arroz de Marisco (portugiesischer Meeresfrüchtereis)

Arroz de Marisco (portugiesischer Meeresfrüchtereis)

60 minPortugiesischSchwer

ProteinreichPescetarisch

Arroz con Leche (spanischer Milchreis)

Arroz con Leche (spanischer Milchreis)

50 minSpanischEinfach

Vegetarisch

Amritsari Chole

Amritsari Chole

60 minIndischEinfach

ProteinreichVegan

Algerische Kichererbsen-Kreuzkümmel-Suppe

Algerische Kichererbsen-Kreuzkümmel-Suppe

35 minNordafrikanischEinfach

Vegan

Vietnamesisches Zitronengras-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse

Vietnamesisches Zitronengras-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse

38 minVietnamesischEinfach

Proteinreich

Thai-Gemüse-Frühlingsrollen aus der Heißluftfritteuse

Thai-Gemüse-Frühlingsrollen aus der Heißluftfritteuse

35 minThailändischEinfach

VeganVegetarisch

Geröstetes Gemüse aus der Heißluftfritteuse

Geröstetes Gemüse aus der Heißluftfritteuse

30 minSehr einfach

VeganVegetarisch

Koreanisches Fried Chicken aus der Heißluftfritteuse

Koreanisches Fried Chicken aus der Heißluftfritteuse

35 minKoreanischEinfach

Griechische Zitronenkartoffeln aus der Heißluftfritteuse

Griechische Zitronenkartoffeln aus der Heißluftfritteuse

35 minGriechischSehr einfach

VeganVegetarisch

Gochujang-Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse

Gochujang-Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse

33 minKoreanischEinfach

Proteinreich

Falafel-Bites aus der Heißluftfritteuse

Falafel-Bites aus der Heißluftfritteuse

39 minNahöstlichEinfach

ProteinreichVegan

Knusprige Pommes aus der Heißluftfritteuse

Knusprige Pommes aus der Heißluftfritteuse

45 minAmerikanischSehr einfach

VeganVegetarisch

Zimt-Zucker-Donuts aus der Heißluftfritteuse

Zimt-Zucker-Donuts aus der Heißluftfritteuse

102 minAmerikanischEinfach

Vegetarisch

Buffalo Wings aus der Heißluftfritteuse

Buffalo Wings aus der Heißluftfritteuse

35 minAmerikanischEinfach

Proteinreich

Aguachile

Aguachile

25 minMexikanischEinfach

KetoLow Carb

Adana Kebab

Adana Kebab

37 minTürkischMittel

Proteinreich

Açorda de Mariscos (Meeresfrüchte-Brotsuppe)

Açorda de Mariscos (Meeresfrüchte-Brotsuppe)

40 minPortugiesischMittel

Pescetarisch

Yakisoba mit Schweinefleisch

Yakisoba mit Schweinefleisch

27 minJapanischEinfach

Vollkorn-Sandwichbrot

Vollkorn-Sandwichbrot

65 minAmerikanischEinfach

Vegetarisch

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