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Cenas entre semana

179 recetas

Cenas rápidas y fiables para días ajetreados: listas en menos de 45 minutos, con ingredientes que se encuentran en cualquier parte.

Camarones al Ajo con Calabacín

Camarones al Ajo con Calabacín

13 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Bacalao rápido al limón con espinacas

Bacalao rápido al limón con espinacas

16 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Bol Rápido de Arroz y Muslo de Pollo Alto en Proteína

Bol Rápido de Arroz y Muslo de Pollo Alto en Proteína

20 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínas

Salmon al horno con judias verdes rapidas

Salmon al horno con judias verdes rapidas

17 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Fideos de vidrio salteados vietnamitas (Miến Xào)

Fideos de vidrio salteados vietnamitas (Miến Xào)

40 minVietnamitaFácil

Pescetariano

Espaguetis cremosos con levadura nutricional

Espaguetis cremosos con levadura nutricional

30 minItalianaFácil

Alto en proteínasVegano

Trucha almendrada (Amandine)

Trucha almendrada (Amandine)

33 minFrancesaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Curry verde tailandés con gambas

Curry verde tailandés con gambas

45 minTailandesaFácil

Pescetariano

Albóndigas suecas con mermelada de arándanos rojos

Albóndigas suecas con mermelada de arándanos rojos

45 minNórdicaFácil

Steak au Poivre con Solomillo de Ternera

Steak au Poivre con Solomillo de Ternera

27 minFrancesaMedia

Alto en proteínas

Sopa de miso con leche de soja y tofu sedoso

Sopa de miso con leche de soja y tofu sedoso

30 minJaponesaFácil

PescetarianoVegetariano

Pechuga de pato asada glaseada con granada

Pechuga de pato asada glaseada con granada

45 minDe Oriente MedioMedia

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Curry panang con gambas

Curry panang con gambas

45 minTailandesaFácil

Pescetariano

Vieiras a la plancha con salsa de mantequilla y ajo

Vieiras a la plancha con salsa de mantequilla y ajo

20 minFrancesaMedia

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Mapo Tofu con tofu sedoso

Mapo Tofu con tofu sedoso

30 minChinaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Panceta de cerdo picante a la parrilla estilo coreano (Dwaeji Bulgogi)

Panceta de cerdo picante a la parrilla estilo coreano (Dwaeji Bulgogi)

35 minCoreanaFácil

Alto en proteínas

Sopa coreana de algas (Miyeok-guk)

Sopa coreana de algas (Miyeok-guk)

30 minJaponesaFácil

Bajo en carbohidratosPescetariano

Envueltos coreanos de costilla asada en hojas de perilla

Envueltos coreanos de costilla asada en hojas de perilla

35 minCoreanaFácil

Alto en proteínas

Curry de pescado de Kerala con hojas de curry

Curry de pescado de Kerala con hojas de curry

40 minIndiaFácil

Bajo en carbohidratosPescetariano

Tempeh frito dulce indonesio (Tempeh Manis)

Tempeh frito dulce indonesio (Tempeh Manis)

35 minTailandesaFácil

Alto en proteínasVegano

Filete de atún a la plancha a la provenzal

Filete de atún a la plancha a la provenzal

25 minFrancesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Filete de caballa a la parrilla con mostaza

Filete de caballa a la parrilla con mostaza

25 minBritánicaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Curry de pescado con asafétida al estilo de Goa

Curry de pescado con asafétida al estilo de Goa

40 minIndiaFácil

Bajo en carbohidratosPescetariano

Salmón glaseado con chipotle y miel

Salmón glaseado con chipotle y miel

40 minMexicanaFácil

Pescetariano

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