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Cenas entre semana

172 recetas

Cenas rápidas y fiables para días ajetreados: listas en menos de 45 minutos, con ingredientes que se encuentran en cualquier parte.

Curry verde tailandés con gambas

Curry verde tailandés con gambas

45 minTailandesaFácil

Pescetariano

Albóndigas suecas con mermelada de arándanos rojos

Albóndigas suecas con mermelada de arándanos rojos

45 minNórdicaFácil

Steak au Poivre con Solomillo de Ternera

Steak au Poivre con Solomillo de Ternera

27 minFrancesaMedia

Alto en proteínas

Sopa de miso con leche de soja y tofu sedoso

Sopa de miso con leche de soja y tofu sedoso

30 minJaponesaFácil

PescetarianoVegetariano

Pechuga de pato asada glaseada con granada

Pechuga de pato asada glaseada con granada

45 minDe Oriente MedioMedia

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Curry panang con gambas

Curry panang con gambas

45 minTailandesaFácil

Pescetariano

Vieiras a la plancha con salsa de mantequilla y ajo

Vieiras a la plancha con salsa de mantequilla y ajo

20 minFrancesaMedia

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Mapo Tofu con tofu sedoso

Mapo Tofu con tofu sedoso

30 minChinaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Panceta de cerdo picante a la parrilla estilo coreano (Dwaeji Bulgogi)

Panceta de cerdo picante a la parrilla estilo coreano (Dwaeji Bulgogi)

35 minCoreanaFácil

Alto en proteínas

Sopa coreana de algas (Miyeok-guk)

Sopa coreana de algas (Miyeok-guk)

30 minJaponesaFácil

Bajo en carbohidratosPescetariano

Envueltos coreanos de costilla asada en hojas de perilla

Envueltos coreanos de costilla asada en hojas de perilla

35 minCoreanaFácil

Alto en proteínas

Curry de pescado de Kerala con hojas de curry

Curry de pescado de Kerala con hojas de curry

40 minIndiaFácil

Bajo en carbohidratosPescetariano

Tempeh frito dulce indonesio (Tempeh Manis)

Tempeh frito dulce indonesio (Tempeh Manis)

35 minTailandesaFácil

Alto en proteínasVegano

Filete de atún a la plancha a la provenzal

Filete de atún a la plancha a la provenzal

25 minFrancesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Filete de caballa a la parrilla con mostaza

Filete de caballa a la parrilla con mostaza

25 minBritánicaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Curry de pescado con asafétida al estilo de Goa

Curry de pescado con asafétida al estilo de Goa

40 minIndiaFácil

Bajo en carbohidratosPescetariano

Salmón glaseado con chipotle y miel

Salmón glaseado con chipotle y miel

40 minMexicanaFácil

Pescetariano

Tikka de pescado tandoori

Tikka de pescado tandoori

32 minIndiaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Plato de Shawarma de Cordero

Plato de Shawarma de Cordero

45 minDe Oriente MedioFácil

Alto en proteínas

Brochetas de pollo a la parrilla

Brochetas de pollo a la parrilla

35 minDe Oriente MedioFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Brochetas de Pollo Tikka

Brochetas de Pollo Tikka

35 minIndiaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Shish kebab de pollo turco

Shish kebab de pollo turco

40 minTurcaFácil

Alto en proteínas

Kofta turcas de cordero en freidora de aire

Kofta turcas de cordero en freidora de aire

32 minTurcaFácil

Alto en proteínas

Pollo katsu en freidora de aire

Pollo katsu en freidora de aire

34 minJaponesaFácil

Alto en proteínas

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