Meal prep
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Recetas ideales para cocinar por adelantado, que aguantan bien en la nevera y se recalientan sin problema: cocina una vez el domingo y come bien toda la semana.
Albóndigas suecas
Albóndigas suecas
Pimientos rellenos
Pimientos rellenos
Shortcake de fresa
Vegetariano
Shortcake de fresa
Vegetariano
Sopa de lentejas y jamón
Sopa de lentejas y jamón
Calzone de espinacas y ricota
Vegetariano
Calzone de espinacas y ricota
Vegetariano
Frittata de espinacas y champiñones
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Frittata de espinacas y champiñones
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Guiso de garbanzos con chorizo
Guiso de garbanzos con chorizo
Espaguetis con gambas al ajillo
Pescetariano
Espaguetis con gambas al ajillo
Pescetariano
Espaguetis con mejillones
Pescetariano
Espaguetis con mejillones
Pescetariano
Espaguetis a la puttanesca
Pescetariano
Espaguetis a la puttanesca
Pescetariano
Espaguetis con tomate
Vegano
Espaguetis con tomate
Vegano
Espaguetis aglio e olio
Vegano
Espaguetis aglio e olio
Vegano
Pretzels blandos
Vegetariano
Pretzels blandos
Vegetariano
Panecillos tiernos
Vegetariano
Panecillos tiernos
Vegetariano
Pan de maíz en sartén
Vegetariano
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Vegetariano
Fideos de Singapur
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Tacos de langostinos
Alto en proteínasPescetariano
Tacos de langostinos
Alto en proteínasPescetariano
Arroz frito con gambas
Alto en proteínas
Arroz frito con gambas
Alto en proteínas
Shepherd's pie
Shepherd's pie
Rigatoni con salchicha e hinojo
Rigatoni con salchicha e hinojo
Sopa de salchicha y lentejas
Sopa de salchicha y lentejas
Salsa roja
Bajo en carbohidratosVegano
Salsa roja
Bajo en carbohidratosVegano
Ensalada nizarda
Alto en proteínasPescetariano
Ensalada nizarda
Alto en proteínasPescetariano
Saag Aloo
VeganoVegetariano
Saag Aloo
VeganoVegetariano
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