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Meal prep

767 recetas

Recetas ideales para cocinar por adelantado, que aguantan bien en la nevera y se recalientan sin problema: cocina una vez el domingo y come bien toda la semana.

Caldeirada (guiso de pescado portugués)

Caldeirada (guiso de pescado portugués)

55 minPortuguesaMedia

Alto en proteínasPescetariano

Cacık (Dip Turco de Yogur y Pepino)

Cacık (Dip Turco de Yogur y Pepino)

45 minTurcaMuy fácil

Vegetariano

Bun Rieu Cua (Sopa de fideos con cangrejo y tomate)

Bun Rieu Cua (Sopa de fideos con cangrejo y tomate)

60 minVietnamitaMedia

Alto en proteínas

Bun Cha Hanoi (Cerdo a la parrilla con fideos)

Bun Cha Hanoi (Cerdo a la parrilla con fideos)

45 minVietnamitaMedia

B'stilla marroquí (pastela de pollo)

B'stilla marroquí (pastela de pollo)

120 minNorteafricanaDifícil

Brik tunecino con huevo y atún

Brik tunecino con huevo y atún

40 minNorteafricanaMedia

Pescetariano

Brigadeiro (Trufas de chocolate brasileñas)

Brigadeiro (Trufas de chocolate brasileñas)

85 minBrasileñaMuy fácil

Vegetariano

Pollo a la parrilla brasileño con chimichurri

Pollo a la parrilla brasileño con chimichurri

40 minBrasileñaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Bolinhos de Bacalhau (croquetas de bacalao portuguesas)

Bolinhos de Bacalhau (croquetas de bacalao portuguesas)

50 minPortuguesaMedia

Pescetariano

Bobó de Camarão (Camarones brasileños en crema de yuca)

Bobó de Camarão (Camarones brasileños en crema de yuca)

50 minBrasileñaMedia

Pescetariano

Bo Luc Lac (Ternera Salteada Vietnamita)

Bo Luc Lac (Ternera Salteada Vietnamita)

30 minVietnamitaMedia

Alto en proteínas

Bindaetteok, tortita de judías mungo

Bindaetteok, tortita de judías mungo

50 minCoreanaFácil

Bifana (sándwich de cerdo portugués)

Bifana (sándwich de cerdo portugués)

95 minPortuguesaFácil

Alto en proteínas

Bol de arroz bibimbap

Bol de arroz bibimbap

45 minCoreanaMedia

Vegetariano

Banh Mi Thit Nuong (Banh mi de cerdo a la parrilla)

Banh Mi Thit Nuong (Banh mi de cerdo a la parrilla)

47 minVietnamitaFácil

Alto en proteínas

Banh Cuon (Rollitos de arroz al vapor con cerdo y hongos)

Banh Cuon (Rollitos de arroz al vapor con cerdo y hongos)

60 minVietnamitaDifícil

Kibbeh al horno

Kibbeh al horno

100 minDe Oriente MedioMedia

Baechu kimchi (kimchi de col china)

Baechu kimchi (kimchi de col china)

3045 minCoreanaMedia

Tiras de aguacate envueltas en bacon

Tiras de aguacate envueltas en bacon

27 minAmericanaFácil

KetoBajo en carbohidratos

Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás

55 minPortuguesaMedia

Pescetariano

Sopa de pollo avgolemono

Sopa de pollo avgolemono

60 minGriegaMedia

Alto en proteínas

Arroz Doce (arroz con leche portugués)

Arroz Doce (arroz con leche portugués)

50 minPortuguesaFácil

Vegetariano

Arroz de Marisco (arroz de marisco portugués)

Arroz de Marisco (arroz de marisco portugués)

75 minPortuguesaDifícil

Alto en proteínasPescetariano

Arroz con Leche

Arroz con Leche

50 minEspañolaFácil

Vegetariano

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