Para el gimnasio
196 recetas
Platos ricos en proteínas para apoyar tu entrenamiento: saciantes, pensados para los macros y fáciles de repetir, en volumen, mantenimiento o definición.
Batido proteico de plátano y mantequilla de cacahuete
Alto en proteínasVegetariano
Batido proteico de plátano y mantequilla de cacahuete
Alto en proteínasVegetariano
Salmon al horno con judias verdes rapidas
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Salmon al horno con judias verdes rapidas
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Albóndigas italianas de ternera en salsa de tomate
Alto en proteínas
Albóndigas italianas de ternera en salsa de tomate
Alto en proteínas
Trucha almendrada (Amandine)
Alto en proteínasPescetariano
Trucha almendrada (Amandine)
Alto en proteínasPescetariano
Seitán a la Borgoñona
Alto en proteínasVegano
Seitán a la Borgoñona
Alto en proteínasVegano
Pechuga de pato asada glaseada con granada
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Pechuga de pato asada glaseada con granada
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Envueltos coreanos de costilla asada en hojas de perilla
Alto en proteínas
Envueltos coreanos de costilla asada en hojas de perilla
Alto en proteínas
Filete de atún a la plancha a la provenzal
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Filete de atún a la plancha a la provenzal
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Filete de caballa a la parrilla con mostaza
Alto en proteínasPescetariano
Filete de caballa a la parrilla con mostaza
Alto en proteínasPescetariano
Keftedes griegos de cordero con salsa de yogur
Alto en proteínas
Keftedes griegos de cordero con salsa de yogur
Alto en proteínas
Pulpo a la parrilla al estilo griego
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Pulpo a la parrilla al estilo griego
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Frango à Cachaça (Pollo brasileño a la cachaça)
Alto en proteínas
Frango à Cachaça (Pollo brasileño a la cachaça)
Alto en proteínas
Coq au vin con muslos de pollo
Alto en proteínas
Coq au vin con muslos de pollo
Alto en proteínas
Alitas Buffalo clásicas
Alto en proteínas
Alitas Buffalo clásicas
Alto en proteínas
Cheeseburger americano clásico
Alto en proteínas
Cheeseburger americano clásico
Alto en proteínas
Paletilla de cordero braseada Navarin
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Paletilla de cordero braseada Navarin
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Curry rojo tailandés con ternera (Gaeng Phed)
Alto en proteínas
Curry rojo tailandés con ternera (Gaeng Phed)
Alto en proteínas
Tikka de pescado tandoori
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Tikka de pescado tandoori
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Kalops sueco
Alto en proteínas
Kalops sueco
Alto en proteínas
Plato de Shawarma de Cordero
Alto en proteínas
Plato de Shawarma de Cordero
Alto en proteínas
Muslos de pollo tandoori indios
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Muslos de pollo tandoori indios
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Brochetas de pollo a la parrilla
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Brochetas de pollo a la parrilla
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Sauerbraten alemán
Alto en proteínas
Sauerbraten alemán
Alto en proteínas
Brochetas de Pollo Tikka
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Brochetas de Pollo Tikka
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
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