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Para el gimnasio

230 recetas

Platos ricos en proteínas para apoyar tu entrenamiento: saciantes, pensados para los macros y fáciles de repetir, en volumen, mantenimiento o definición.

Bowl proteico de yogur griego

Bowl proteico de yogur griego

5 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Camarones al Ajo con Calabacín

Camarones al Ajo con Calabacín

13 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Ensalada proteica de huevo y atún

Ensalada proteica de huevo y atún

15 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Táper de arroz frito con huevo

Táper de arroz frito con huevo

15 minChinaMuy fácil

Alto en proteínas

Vaso proteico de queso cottage

Vaso proteico de queso cottage

4 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Bowl de pollo y queso cottage alto en proteina

Bowl de pollo y queso cottage alto en proteina

15 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Bacalao rápido al limón con espinacas

Bacalao rápido al limón con espinacas

16 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Fiambrera Proteica de Garbanzos y Feta

Fiambrera Proteica de Garbanzos y Feta

10 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Bol Rápido de Arroz y Muslo de Pollo Alto en Proteína

Bol Rápido de Arroz y Muslo de Pollo Alto en Proteína

20 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínas

Fiambrera Proteica de Pollo y Arroz

Fiambrera Proteica de Pollo y Arroz

25 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínas

Batido proteico de plátano y mantequilla de cacahuete

Batido proteico de plátano y mantequilla de cacahuete

5 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Salmon al horno con judias verdes rapidas

Salmon al horno con judias verdes rapidas

17 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Albóndigas italianas de ternera en salsa de tomate

Albóndigas italianas de ternera en salsa de tomate

50 minItalianaFácil

Alto en proteínas

Trucha almendrada (Amandine)

Trucha almendrada (Amandine)

33 minFrancesaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Seitán a la Borgoñona

Seitán a la Borgoñona

55 minFrancesaFácil

Alto en proteínasVegano

Pechuga de pato asada glaseada con granada

Pechuga de pato asada glaseada con granada

45 minDe Oriente MedioMedia

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Envueltos coreanos de costilla asada en hojas de perilla

Envueltos coreanos de costilla asada en hojas de perilla

35 minCoreanaFácil

Alto en proteínas

Filete de atún a la plancha a la provenzal

Filete de atún a la plancha a la provenzal

25 minFrancesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Filete de caballa a la parrilla con mostaza

Filete de caballa a la parrilla con mostaza

25 minBritánicaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Keftedes griegos de cordero con salsa de yogur

Keftedes griegos de cordero con salsa de yogur

70 minGriegaMedia

Alto en proteínas

Pulpo a la parrilla al estilo griego

Pulpo a la parrilla al estilo griego

90 minGriegaMedia

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Frango à Cachaça (Pollo brasileño a la cachaça)

Frango à Cachaça (Pollo brasileño a la cachaça)

50 minBrasileñaFácil

Alto en proteínas

Coq au vin con muslos de pollo

Coq au vin con muslos de pollo

60 minFrancesaFácil

Alto en proteínas

Alitas Buffalo clásicas

Alitas Buffalo clásicas

35 minAmericanaFácil

Alto en proteínas

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