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Para el gimnasio

230 recetas

Platos ricos en proteínas para apoyar tu entrenamiento: saciantes, pensados para los macros y fáciles de repetir, en volumen, mantenimiento o definición.

Banh Mi Thit Nuong (Banh mi de cerdo a la parrilla)

Banh Mi Thit Nuong (Banh mi de cerdo a la parrilla)

37 minVietnamitaFácil

Alto en proteínas

Kibbeh al horno

Kibbeh al horno

85 minDe Oriente MedioMedia

Alto en proteínas

Sopa de pollo avgolemono

Sopa de pollo avgolemono

50 minGriegaMedia

Alto en proteínas

Arroz de Marisco (arroz de marisco portugués)

Arroz de Marisco (arroz de marisco portugués)

60 minPortuguesaDifícil

Alto en proteínasPescetariano

Pollo vietnamita a la citronela en freidora de aire

Pollo vietnamita a la citronela en freidora de aire

38 minVietnamitaFácil

Alto en proteínas

Muslos de pollo al gochujang en freidora de aire

Muslos de pollo al gochujang en freidora de aire

33 minCoreanaFácil

Alto en proteínas

Bowls de tofu crujiente en freidora de aire

Bowls de tofu crujiente en freidora de aire

35 minChinaFácil

Alto en proteínasVegano

Alitas Buffalo en freidora de aire

Alitas Buffalo en freidora de aire

35 minAmericanaFácil

Alto en proteínas

Kebab de Adana

Kebab de Adana

37 minTurcaMedia

Alto en proteínas

Ensalada nizarda con atún

Ensalada nizarda con atún

40 minFrancesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Pollo con albahaca tailandesa (Pad Krapow)

Pollo con albahaca tailandesa (Pad Krapow)

22 minTailandesaFácil

Alto en proteínas

Pollo Szechuan

Pollo Szechuan

30 minChinaMedia

Alto en proteínas

Steak frites

Steak frites

45 minFrancesaFácil

Alto en proteínas

Pescado a la molinera

Pescado a la molinera

22 minFrancesaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Tostada de salmón ahumado

Tostada de salmón ahumado

13 minNórdicaMuy fácil

Alto en proteínasPescetariano

Tacos de langostinos

Tacos de langostinos

25 minMexicanaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Arroz frito con gambas

Arroz frito con gambas

24 minChinaFácil

Alto en proteínas

Ensalada nizarda

Ensalada nizarda

40 minFrancesaMuy fácil

Alto en proteínasPescetariano

Lomo de cerdo asado

Lomo de cerdo asado

90 minBritánicaFácil

Alto en proteínas

Pierna de cordero asada

Pierna de cordero asada

125 minGriegaMedia

Alto en proteínas

Rosbif con salsa gravy

Rosbif con salsa gravy

95 minBritánicaMedia

Alto en proteínas

Chuletas de cerdo con salsa de manzana

Chuletas de cerdo con salsa de manzana

35 minBritánicaFácil

Alto en proteínas

Carnitas de cerdo

Carnitas de cerdo

195 minMexicanaFácil

Alto en proteínas

Solomillo de cerdo a la sartén

Solomillo de cerdo a la sartén

35 minFrancesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

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