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Meal Prep

764 Rezepte

Rezepte zum Vorkochen, die sich im Kühlschrank gut halten und sich gut aufwärmen lassen – einmal am Sonntag kochen, die ganze Woche gut essen.

Chicken Katsu aus der Heißluftfritteuse

Chicken Katsu aus der Heißluftfritteuse

34 minJapanischEinfach

Proteinreich

Schwedische Erbsensuppe mit Schwein

Schwedische Erbsensuppe mit Schwein

375 minNordischSehr einfach

Proteinreich

Schwedische Kardamombrötchen

Schwedische Kardamombrötchen

55 minNordischMittel

Vegetarisch

Scharfe Galbi-Rinderrippchen

Scharfe Galbi-Rinderrippchen

30 minKoreanischEinfach

ProteinreichKeto

Scharfer Sichuan-Hot-Pot

Scharfer Sichuan-Hot-Pot

55 minChinesischMittel

Proteinreich

Norwegisches Fårikål

Norwegisches Fårikål

440 minNordischEinfach

Proteinreich

Schweinegulasch

Schweinegulasch

380 minDeutschEinfach

Proteinreich

Galbitang – Rinderrippchensuppe

Galbitang – Rinderrippchensuppe

110 minKoreanischMittel

ProteinreichKeto

Finnisches Roggenbrot

Finnisches Roggenbrot

70 minNordischMittel

VeganVegetarisch

Klassischer Gravlax

Klassischer Gravlax

20 minNordischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Chili-Limetten-Popcorn

Chili-Limetten-Popcorn

13 minMexikanischSehr einfach

VeganVegetarisch

Thai-Schweinefleisch-Satay-Spieße (Moo Satay)

Thai-Schweinefleisch-Satay-Spieße (Moo Satay)

32 minThailändischEinfach

Proteinreich

Nordischer Dill-Kartoffelsalat

Nordischer Dill-Kartoffelsalat

40 minNordischSehr einfach

Vegetarisch

Naengmyeon – kalte Nudeln

Naengmyeon – kalte Nudeln

30 minKoreanischEinfach

Kimchi-Jjigae

Kimchi-Jjigae

35 minKoreanischEinfach

Jeyuk Bokkeum – scharfes Schweinefleisch

Jeyuk Bokkeum – scharfes Schweinefleisch

32 minKoreanischEinfach

ProteinreichKeto

Rinderrouladen

Rinderrouladen

390 minDeutschMittel

Proteinreich

Doenjang-Jjigae

Doenjang-Jjigae

35 minKoreanischEinfach

Vegetarisch

Hähnchen-Satay-Spieße

Hähnchen-Satay-Spieße

30 minThailändischEinfach

Proteinreich

Wassermelonen Agua Fresca

Wassermelonen Agua Fresca

10 minMexikanischSehr einfach

VeganVegetarisch

Türkisches Joghurt-Fladenbrot

Türkisches Joghurt-Fladenbrot

110 minTürkischMittel

Vegetarisch

Türkischer Käse-Börek

Türkischer Käse-Börek

55 minTürkischMittel

Vegetarisch

Türkischer Bulgur-Pilaw

Türkischer Bulgur-Pilaw

35 minTürkischSehr einfach

VeganVegetarisch

Thailändische Fischfrikadellen

Thailändische Fischfrikadellen

32 minThailändischEinfach

ProteinreichPescetarisch

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