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Meal Prep

764 Rezepte

Rezepte zum Vorkochen, die sich im Kühlschrank gut halten und sich gut aufwärmen lassen – einmal am Sonntag kochen, die ganze Woche gut essen.

Norwegischer Fischauflauf

Norwegischer Fischauflauf

60 minNordischEinfach

Pescetarisch

Nordisches Buttermilch-Beeren-Getränk

Nordisches Buttermilch-Beeren-Getränk

8 minNordischSehr einfach

Vegetarisch

Nordischer Rote-Bete-Hering-Salat

Nordischer Rote-Bete-Hering-Salat

20 minNordischSehr einfach

Pescetarisch

Nordischer Ofenlachs mit Dillbutter

Nordischer Ofenlachs mit Dillbutter

28 minNordischSehr einfach

ProteinreichKeto

Muhammara-Dip

Muhammara-Dip

15 minNahöstlichSehr einfach

Vegan

Marokkanischer Minztee

Marokkanischer Minztee

15 minNordafrikanischSehr einfach

Vegan

Marokkanischer Couscous mit sieben Gemüsesorten

Marokkanischer Couscous mit sieben Gemüsesorten

75 minNordafrikanischMittel

Vegan

Marokkanische Blumenkohl-Kichererbsen-Schale

Marokkanische Blumenkohl-Kichererbsen-Schale

45 minNordafrikanischEinfach

Low CarbVegan

Marokkanischer Möhrensalat

Marokkanischer Möhrensalat

27 minNordafrikanischSehr einfach

Vegan

Moqueca de Peixe (Brasilianischer Fischeintopf)

Moqueca de Peixe (Brasilianischer Fischeintopf)

45 minBrasilianischEinfach

Pescetarisch

Mole Poblano

Mole Poblano

75 minMexikanischSchwer

Miyeokguk – Seetangsuppe

Miyeokguk – Seetangsuppe

40 minKoreanischSehr einfach

KetoPescetarisch

Miso-Suppe mit Tofu und Wakame

Miso-Suppe mit Tofu und Wakame

15 minJapanischSehr einfach

VeganVegetarisch

Miso-glasierte Aubergine (Dengaku)

Miso-glasierte Aubergine (Dengaku)

35 minJapanischEinfach

VeganVegetarisch

Migas Alentejanas (portugiesisches Brot-Migas mit Schwein)

Migas Alentejanas (portugiesisches Brot-Migas mit Schwein)

40 minPortugiesischEinfach

Nahöstlicher Baba Ganoush mit Gemüse

Nahöstlicher Baba Ganoush mit Gemüse

40 minNahöstlichSehr einfach

Low CarbVegan

Mexikanisches Garnelen-Ceviche

Mexikanisches Garnelen-Ceviche

25 minMexikanischEinfach

Low CarbPescetarisch

Menemen (Türkisches Rührei)

Menemen (Türkisches Rührei)

25 minTürkischSehr einfach

Vegetarisch

Massaman-Curry mit Lamm

Massaman-Curry mit Lamm

105 minThailändischMittel

Proteinreich

Masala Dosa

Masala Dosa

55 minIndischMittel

VeganVegetarisch

Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

25 minChinesischMittel

Proteinreich

Mango-Kheer

Mango-Kheer

45 minIndischSehr einfach

Vegetarisch

Manakish Za'atar

Manakish Za'atar

100 minNahöstlichEinfach

VeganVegetarisch

Loukoumades

Loukoumades

40 minGriechischMittel

Vegetarisch

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