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Meal Prep

764 Rezepte

Rezepte zum Vorkochen, die sich im Kühlschrank gut halten und sich gut aufwärmen lassen – einmal am Sonntag kochen, die ganze Woche gut essen.

Griechisches Fava (Gelbe-Erbsen-Dip)

Griechisches Fava (Gelbe-Erbsen-Dip)

50 minGriechischEinfach

VeganVegetarisch

Goi Ga (Vietnamesischer Hähnchensalat)

Goi Ga (Vietnamesischer Hähnchensalat)

40 minVietnamesischEinfach

Proteinreich

Goi Cuon Tom (Frische Garnelen-Frühlingsrollen)

Goi Cuon Tom (Frische Garnelen-Frühlingsrollen)

35 minVietnamesischEinfach

Low CarbPescetarisch

Goi Cuon Chay (Vegane frische Frühlingsrollen)

Goi Cuon Chay (Vegane frische Frühlingsrollen)

30 minVietnamesischEinfach

Low CarbVegan

Wiener Schnitzel

Wiener Schnitzel

35 minDeutschEinfach

Proteinreich

Spätzle

Spätzle

30 minDeutschEinfach

Vegetarisch

Deutsche Wurst-Sauerkraut-Pfanne

Deutsche Wurst-Sauerkraut-Pfanne

30 minDeutschSehr einfach

Low Carb

Sauerkraut mit Würstchen

Sauerkraut mit Würstchen

315 minDeutschSehr einfach

Linsensuppe

Linsensuppe

375 minDeutschSehr einfach

Proteinreich

Deutscher Kartoffelsalat

Deutscher Kartoffelsalat

40 minDeutschSehr einfach

Vegetarisch

Kartoffelpuffer

Kartoffelpuffer

40 minDeutschEinfach

Vegetarisch

Currywurst

Currywurst

30 minDeutschSehr einfach

Schwarzwälder Kirschtorte

Schwarzwälder Kirschtorte

70 minDeutschSchwer

Vegetarisch

Apfelstrudel

Apfelstrudel

70 minDeutschMittel

Vegetarisch

Galaktoboureko

Galaktoboureko

80 minGriechischMittel

Vegetarisch

Gaji Namul (gegrillter Auberginensalat)

Gaji Namul (gegrillter Auberginensalat)

22 minKoreanischSehr einfach

KetoVegan

Francesinha

Francesinha

55 minPortugiesischSchwer

Proteinreich

Finnische Lachssuppe

Finnische Lachssuppe

45 minNordischEinfach

Pescetarisch

Feijão Tropeiro (Brasilianische Bohnen mit Maniokmehl)

Feijão Tropeiro (Brasilianische Bohnen mit Maniokmehl)

40 minBrasilianischEinfach

Proteinreich

Fattoush-Salat

Fattoush-Salat

20 minNahöstlichSehr einfach

VeganVegetarisch

Farofa (Geröstetes Maniokmehl)

Farofa (Geröstetes Maniokmehl)

25 minBrasilianischSehr einfach

Vegetarisch

Esquites (Mexikanische Maisbecher)

Esquites (Mexikanische Maisbecher)

25 minMexikanischSehr einfach

Vegetarisch

Ägyptisches Koshari

Ägyptisches Koshari

55 minNahöstlichEinfach

VeganVegetarisch

Eiertropfen-Suppe

Eiertropfen-Suppe

15 minChinesischSehr einfach

Vegetarisch

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