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Meal Prep

764 Rezepte

Rezepte zum Vorkochen, die sich im Kühlschrank gut halten und sich gut aufwärmen lassen – einmal am Sonntag kochen, die ganze Woche gut essen.

Sopa de Fideo (mexikanische Nudelsuppe)

Sopa de Fideo (mexikanische Nudelsuppe)

40 minMexikanischEinfach

Vegetarisch

Sopa de Ajo (Kastilische Knoblauchsuppe mit Paprika)

Sopa de Ajo (Kastilische Knoblauchsuppe mit Paprika)

50 minSpanischEinfach

Sima (finnischer Zitronenmet)

Sima (finnischer Zitronenmet)

25 minNordischEinfach

VeganVegetarisch

Sichuan-Bohnen aus dem Wok

Sichuan-Bohnen aus dem Wok

25 minChinesischEinfach

Low CarbVegan

Shokupan (japanisches Milchbrot)

Shokupan (japanisches Milchbrot)

230 minJapanischSchwer

Vegetarisch

Sesambällchen mit Erdnussfüllung

Sesambällchen mit Erdnussfüllung

60 minChinesischSchwer

VeganVegetarisch

Semmelknödel

Semmelknödel

65 minDeutschMittel

Vegetarisch

Scotch Eggs

Scotch Eggs

55 minBritischMittel

Proteinreich

Klassische Sangría

Klassische Sangría

15 minSpanischSehr einfach

VeganVegetarisch

Samke Harra (scharfer libanesischer Ofenfisch)

Samke Harra (scharfer libanesischer Ofenfisch)

60 minNahöstlichMittel

ProteinreichPescetarisch

Sambar

Sambar

65 minIndischMittel

VeganVegetarisch

Salsa Verde (geröstete Tomatillo-Salsa)

Salsa Verde (geröstete Tomatillo-Salsa)

25 minMexikanischEinfach

VeganVegetarisch

Salpicão de Frango

Salpicão de Frango

40 minBrasilianischEinfach

Salmorejo Cordobés (Kalte Tomaten-Brot-Creme)

Salmorejo Cordobés (Kalte Tomaten-Brot-Creme)

35 minSpanischSehr einfach

Rødgrød med Fløde (dänische rote Grütze mit Sahne)

Rødgrød med Fløde (dänische rote Grütze mit Sahne)

25 minNordischSehr einfach

Vegetarisch

Rissóis de Camarão – portugiesische Garnelentaschen

Rissóis de Camarão – portugiesische Garnelentaschen

80 minPortugiesischSchwer

Pescetarisch

Rajas con Crema (Poblanostreifen in Rahm)

Rajas con Crema (Poblanostreifen in Rahm)

45 minMexikanischEinfach

Vegetarisch

Shumai mit Schwein und Garnelen

Shumai mit Schwein und Garnelen

70 minChinesischMittel

Proteinreich

Polvorones de Nuez

Polvorones de Nuez

80 minMexikanischEinfach

Vegetarisch

Pollo alla Cacciatora

Pollo alla Cacciatora

95 minItalienischEinfach

Proteinreich

Pollo al Ajillo (Spanisches Knoblauchhähnchen)

Pollo al Ajillo (Spanisches Knoblauchhähnchen)

60 minSpanischEinfach

ProteinreichLow Carb

Isländischer Plokkfiskur

Isländischer Plokkfiskur

50 minNordischEinfach

Pescetarisch

Pica-Pau – portugiesische Rindfleischhappen

Pica-Pau – portugiesische Rindfleischhappen

30 minPortugiesischEinfach

ProteinreichLow Carb

Piadina Romagnola mit Schinken und Rucola

Piadina Romagnola mit Schinken und Rucola

57 minItalienischEinfach

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