Cenas entre semana
179 recetas
Cenas rápidas y fiables para días ajetreados: listas en menos de 45 minutos, con ingredientes que se encuentran en cualquier parte.
Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga
Alto en proteínasKeto
Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga
Alto en proteínasKeto
Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Samgyeopsal, panceta de cerdo a la parrilla
Alto en proteínasKeto
Samgyeopsal, panceta de cerdo a la parrilla
Alto en proteínasKeto
Muslos de pollo piri piri portugueses
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
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Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Picanha Grelhada (Picanha asada brasileña)
Alto en proteínasKeto
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Alto en proteínasKeto
Curry panang con tofu
VeganoVegetariano
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VeganoVegetariano
Palak Paneer
Alto en proteínasVegetariano
Palak Paneer
Alto en proteínasVegetariano
Oyakodon (bol de arroz con pollo y huevo)
Alto en proteínas
Oyakodon (bol de arroz con pollo y huevo)
Alto en proteínas
Salmón nórdico al horno con mantequilla de eneldo
Alto en proteínasKeto
Salmón nórdico al horno con mantequilla de eneldo
Alto en proteínasKeto
Moqueca de Peixe (Guiso de pescado brasileño)
Pescetariano
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Tofu mapo
Alto en proteínas
Tofu mapo
Alto en proteínas
Bol de bulgogi de cerdo picante coreano
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Bol de bulgogi de cerdo picante coreano
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Panceta coreana en hojas de lechuga
Alto en proteínasKeto
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Alto en proteínasKeto
Caballa a la parrilla coreana
Alto en proteínasKeto
Caballa a la parrilla coreana
Alto en proteínasKeto
Bocados de ternera con mantequilla de ajo japonesa
Alto en proteínasKeto
Bocados de ternera con mantequilla de ajo japonesa
Alto en proteínasKeto
Kebab İskender
Alto en proteínas
Kebab İskender
Alto en proteínas
Salmón a la parrilla con espárragos
Alto en proteínasKeto
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Alto en proteínasKeto
Brochetas de halloumi y verduras a la parrilla
Alto en proteínasVegetariano
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Alto en proteínasVegetariano
Souvlaki griego de cerdo
Alto en proteínas
Souvlaki griego de cerdo
Alto en proteínas
Pollo relleno de feta a la griega
Alto en proteínasKeto
Pollo relleno de feta a la griega
Alto en proteínasKeto
Escalope vienés
Alto en proteínas
Escalope vienés
Alto en proteínas
Sartén alemana de salchicha y chucrut
Bajo en carbohidratos
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Bajo en carbohidratos
Frikadeller danesas
Alto en proteínas
Frikadeller danesas
Alto en proteínas
Dakgalbi, pollo picante
Alto en proteínas
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