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Cenas entre semana

146 recetas

Cenas rápidas y fiables para días ajetreados: listas en menos de 45 minutos, con ingredientes que se encuentran en cualquier parte.

Brochetas de kebab Adana turco

Brochetas de kebab Adana turco

32 minTurcaFácil

Alto en proteínasKeto

Tom Yum Goong (Sopa picante y agria de camarones)

Tom Yum Goong (Sopa picante y agria de camarones)

35 minTailandesaFácil

Bajo en carbohidratos

Curry verde tailandés con pollo (Gaeng Keow Wan Gai)

Curry verde tailandés con pollo (Gaeng Keow Wan Gai)

40 minTailandesaFácil

Arroz frito tailandés con cangrejo (Khao Pad Puu)

Arroz frito tailandés con cangrejo (Khao Pad Puu)

25 minTailandesaFácil

Pescetariano

Sundubu jjigae

Sundubu jjigae

30 minCoreanaFácil

Keto

Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga

Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga

35 minCoreanaFácil

Alto en proteínasKeto

Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)

Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)

22 minPortuguesaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Samgyeopsal, panceta de cerdo a la parrilla

Samgyeopsal, panceta de cerdo a la parrilla

25 minCoreanaMuy fácil

Keto

Curry panang con tofu

Curry panang con tofu

35 minTailandesaFácil

Palak Paneer

Palak Paneer

40 minIndiaFácil

Alto en proteínasVegetariano

Oyakodon (bol de arroz con pollo y huevo)

Oyakodon (bol de arroz con pollo y huevo)

30 minJaponesaFácil

Alto en proteínas

Salmón nórdico al horno con mantequilla de eneldo

Salmón nórdico al horno con mantequilla de eneldo

28 minNórdicaMuy fácil

Alto en proteínasKeto

Moqueca de Peixe (Guiso de pescado brasileño)

Moqueca de Peixe (Guiso de pescado brasileño)

45 minBrasileñaFácil

Pescetariano

Tofu mapo

Tofu mapo

25 minChinaMedia

Panceta coreana en hojas de lechuga

Panceta coreana en hojas de lechuga

45 minCoreanaFácil

KetoBajo en carbohidratos

Caballa a la parrilla coreana

Caballa a la parrilla coreana

40 minCoreanaMuy fácil

Alto en proteínasKeto

Bocados de ternera con mantequilla de ajo japonesa

Bocados de ternera con mantequilla de ajo japonesa

20 minJaponesaFácil

Alto en proteínasKeto

Kebab İskender

Kebab İskender

45 minTurcaMedia

Salmón a la parrilla con espárragos

Salmón a la parrilla con espárragos

25 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasKeto

Brochetas de halloumi y verduras a la parrilla

Brochetas de halloumi y verduras a la parrilla

25 minDe Oriente MedioMuy fácil

Vegetariano

Sartén alemana de salchicha y chucrut

Sartén alemana de salchicha y chucrut

30 minAlemanaMuy fácil

Bajo en carbohidratos

Frikadeller danesas

Frikadeller danesas

40 minNórdicaFácil

Alto en proteínas

Arroz de coliflor salteado con camarones

Arroz de coliflor salteado con camarones

27 minChinaFácil

Alto en proteínasKeto

Canh Chua Ca (Sopa de pescado agridulce)

Canh Chua Ca (Sopa de pescado agridulce)

45 minVietnamitaFácil

Bajo en carbohidratosPescetariano

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