Meal prep
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Recetas ideales para cocinar por adelantado, que aguantan bien en la nevera y se recalientan sin problema: cocina una vez el domingo y come bien toda la semana.
Ensalada de tomate y pepino
Bajo en carbohidratosVegano
Ensalada de tomate y pepino
Bajo en carbohidratosVegano
Arroz frito con tofu
VeganoVegetariano
Arroz frito con tofu
VeganoVegetariano
Pollo con albahaca tailandesa (Pad Krapow)
Alto en proteínas
Pollo con albahaca tailandesa (Pad Krapow)
Alto en proteínas
Salmón glaseado teriyaki
Alto en proteínasPescetariano
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Alto en proteínasPescetariano
Tarka Dal
VeganoVegetariano
Tarka Dal
VeganoVegetariano
Tallarines al ragú
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Tabbouleh
VeganoVegetariano
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VeganoVegetariano
Pollo Szechuan
Alto en proteínas
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Alto en proteínas
Cerdo agridulce
Cerdo agridulce
Pimientos rellenos
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Shortcake de fresa
Vegetariano
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Vegetariano
Sopa de guisantes partidos y jamón
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Frittata de espinacas y champiñones
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Frittata de espinacas y champiñones
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Guiso de garbanzos con chorizo
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Espaguetis con mejillones
Pescetariano
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Pescetariano
Espaguetis a la puttanesca
Pescetariano
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Pescetariano
Espaguetis con tomate
Vegano
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Vegano
Pan de maíz en sartén
Vegetariano
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Vegetariano
Fideos de Singapur
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Tacos de langostinos
Alto en proteínasPescetariano
Tacos de langostinos
Alto en proteínasPescetariano
Arroz frito con gambas
Alto en proteínas
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Alto en proteínas
Shepherd's pie
Shepherd's pie
Rigatoni con salchicha e hinojo
Rigatoni con salchicha e hinojo
Salsa roja
Bajo en carbohidratosVegano
Salsa roja
Bajo en carbohidratosVegano
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