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Meal prep

740 recetas

Recetas ideales para cocinar por adelantado, que aguantan bien en la nevera y se recalientan sin problema: cocina una vez el domingo y come bien toda la semana.

Sambar

Sambar

65 minIndiaMedia

VeganoVegetariano

Salsa Verde (salsa de tomatillo asado)

Salsa Verde (salsa de tomatillo asado)

25 minMexicanaFácil

VeganoVegetariano

Salpicão de Frango

Salpicão de Frango

40 minBrasileñaFácil

Salmorejo cordobés

Salmorejo cordobés

35 minEspañolaMuy fácil

Rødgrød med Fløde (postre danés de frutos rojos con nata)

Rødgrød med Fløde (postre danés de frutos rojos con nata)

25 minNórdicaMuy fácil

Vegetariano

Rissóis de Camarão, empanadillas portuguesas de gambas

Rissóis de Camarão, empanadillas portuguesas de gambas

80 minPortuguesaDifícil

Pescetariano

Rajas con Crema

Rajas con Crema

45 minMexicanaFácil

Vegetariano

Shumai de cerdo y gambas

Shumai de cerdo y gambas

70 minChinaMedia

Alto en proteínas

Polvorones de Nuez

Polvorones de Nuez

80 minMexicanaFácil

Vegetariano

Pollo a la cazadora

Pollo a la cazadora

95 minItalianaFácil

Alto en proteínas

Pollo al ajillo

Pollo al ajillo

60 minEspañolaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Plokkfiskur islandés

Plokkfiskur islandés

50 minNórdicaFácil

Pescetariano

Pica-Pau, bocados de ternera portugueses

Pica-Pau, bocados de ternera portugueses

30 minPortuguesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Piadina romagnola con jamón y rúcula

Piadina romagnola con jamón y rúcula

57 minItalianaFácil

Pastitsio

Pastitsio

120 minGriegaDifícil

Pão de Deus, bollos portugueses de coco

Pão de Deus, bollos portugueses de coco

145 minPortuguesaMedia

Vegetariano

Pão com Chouriço, panecillos portugueses de chorizo

Pão com Chouriço, panecillos portugueses de chorizo

135 minPortuguesaMedia

Pad Prik King (judías verdes al curry rojo seco)

Pad Prik King (judías verdes al curry rojo seco)

38 minTailandesaFácil

Nuoc Cham (salsa vietnamita para mojar)

Nuoc Cham (salsa vietnamita para mojar)

15 minVietnamitaMuy fácil

Pescetariano

Fiskekaker noruegas

Fiskekaker noruegas

50 minNórdicaMedia

Alto en proteínasPescetariano

Nikujaga (guiso japonés de ternera y patata)

Nikujaga (guiso japonés de ternera y patata)

65 minJaponesaFácil

Sopa de almejas de Nueva Inglaterra

Sopa de almejas de Nueva Inglaterra

70 minAmericanaMedia

Mustikkapiirakka (tarta finlandesa de arándanos)

Mustikkapiirakka (tarta finlandesa de arándanos)

55 minNórdicaFácil

Vegetariano

Musakhan (pollo palestino con zumaque)

Musakhan (pollo palestino con zumaque)

90 minDe Oriente MedioMedia

Alto en proteínas

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