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Para el gimnasio

209 recetas

Platos ricos en proteínas para apoyar tu entrenamiento: saciantes, pensados para los macros y fáciles de repetir, en volumen, mantenimiento o definición.

Gulash de cerdo alemán

Gulash de cerdo alemán

380 minAlemanaFácil

Alto en proteínas

Galbitang, sopa de costillas de ternera

Galbitang, sopa de costillas de ternera

150 minCoreanaMedia

Alto en proteínasKeto

Brochetas de cerdo satay tailandés (Moo Satay)

Brochetas de cerdo satay tailandés (Moo Satay)

92 minTailandesaFácil

Alto en proteínas

Jeyuk bokkeum, cerdo picante

Jeyuk bokkeum, cerdo picante

70 minCoreanaFácil

Alto en proteínasKeto

Rollitos de ternera alemanes

Rollitos de ternera alemanes

390 minAlemanaMedia

Alto en proteínas

Brochetas de Pollo Satay

Brochetas de Pollo Satay

40 minTailandesaFácil

Alto en proteínas

Tortitas de Pescado Tailandesas

Tortitas de Pescado Tailandesas

32 minTailandesaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Croquetas Españolas de Pollo

Croquetas Españolas de Pollo

195 minEspañolaMedia

Alto en proteínas

Brochetas de cerdo a la parrilla con citronela vietnamitas

Brochetas de cerdo a la parrilla con citronela vietnamitas

62 minVietnamitaFácil

Alto en proteínasKeto

Köfte turco a la parrilla (Izgara Köfte)

Köfte turco a la parrilla (Izgara Köfte)

35 minTurcaFácil

Alto en proteínas

Brochetas de kebab Adana turco

Brochetas de kebab Adana turco

32 minTurcaFácil

Alto en proteínasKeto

Tinga de Pollo

Tinga de Pollo

50 minMexicanaFácil

Alto en proteínas

Larb tailandés en hojas de lechuga

Larb tailandés en hojas de lechuga

25 minTailandesaFácil

Alto en proteínasKeto

Suon Nuong Xa (Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Citronela)

Suon Nuong Xa (Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Citronela)

100 minVietnamitaFácil

Alto en proteínas

Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga

Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga

35 minCoreanaFácil

Alto en proteínasKeto

Gambas al ajillo

Gambas al ajillo

18 minEspañolaMuy fácil

Alto en proteínasKeto

Pollo y espinacas en olla lenta, estilo molokhia

Pollo y espinacas en olla lenta, estilo molokhia

315 minDe Oriente MedioFácil

Alto en proteínas

Vindaloo de cordero en olla de cocción lenta

Vindaloo de cordero en olla de cocción lenta

505 minIndiaMedia

Alto en proteínas

Keema de pavo en olla de cocción lenta

Keema de pavo en olla de cocción lenta

285 minIndiaFácil

Alto en proteínas

Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)

Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)

22 minPortuguesaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Muslos de pollo piri piri portugueses

Muslos de pollo piri piri portugueses

70 minPortuguesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Polvo à Lagareiro (pulpo al horno portugués)

Polvo à Lagareiro (pulpo al horno portugués)

110 minPortuguesaMedia

Alto en proteínasPescetariano

Pollo Piri Piri

Pollo Piri Piri

180 minPortuguesaFácil

Alto en proteínas

Picanha Grelhada (Picanha asada brasileña)

Picanha Grelhada (Picanha asada brasileña)

50 minBrasileñaFácil

Alto en proteínasKeto

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