Saltar al contenido

Para el gimnasio

230 recetas

Platos ricos en proteínas para apoyar tu entrenamiento: saciantes, pensados para los macros y fáciles de repetir, en volumen, mantenimiento o definición.

Croquetas Españolas de Pollo

Croquetas Españolas de Pollo

50 minEspañolaMedia

Alto en proteínas

Brochetas de cerdo a la parrilla con citronela vietnamitas

Brochetas de cerdo a la parrilla con citronela vietnamitas

32 minVietnamitaFácil

Alto en proteínasKeto

Köfte turco a la parrilla (Izgara Köfte)

Köfte turco a la parrilla (Izgara Köfte)

35 minTurcaFácil

Alto en proteínas

Brochetas de kebab Adana turco

Brochetas de kebab Adana turco

32 minTurcaFácil

Alto en proteínasKeto

Tinga de Pollo

Tinga de Pollo

45 minMexicanaFácil

Alto en proteínas

Thit Kho Tau (Cerdo caramelizado vietnamita)

Thit Kho Tau (Cerdo caramelizado vietnamita)

80 minVietnamitaFácil

Alto en proteínas

Larb tailandés en hojas de lechuga

Larb tailandés en hojas de lechuga

25 minTailandesaFácil

Alto en proteínasKeto

Curry verde tailandés con pollo (Gaeng Keow Wan Gai)

Curry verde tailandés con pollo (Gaeng Keow Wan Gai)

40 minTailandesaFácil

Alto en proteínas

Suon Nuong Xa (Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Citronela)

Suon Nuong Xa (Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Citronela)

35 minVietnamitaFácil

Alto en proteínas

Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga

Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga

30 minCoreanaFácil

Alto en proteínasKeto

Gambas al ajillo

Gambas al ajillo

18 minEspañolaMuy fácil

Alto en proteínasKeto

Molokhia con pollo en olla de cocción lenta

Molokhia con pollo en olla de cocción lenta

315 minDe Oriente MedioFácil

Alto en proteínas

Vindaloo de cordero en olla de cocción lenta

Vindaloo de cordero en olla de cocción lenta

445 minIndiaMedia

Alto en proteínas

Keema de pollo en olla de cocción lenta

Keema de pollo en olla de cocción lenta

285 minIndiaFácil

Alto en proteínas

Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)

Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)

22 minPortuguesaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Polvo à Lagareiro (pulpo al horno portugués)

Polvo à Lagareiro (pulpo al horno portugués)

95 minPortuguesaMedia

Alto en proteínasPescetariano

Pollo Piri Piri

Pollo Piri Piri

55 minPortuguesaFácil

Alto en proteínas

Picanha Grelhada (Picanha asada brasileña)

Picanha Grelhada (Picanha asada brasileña)

40 minBrasileñaFácil

Alto en proteínasKeto

Pho Ga (Sopa de fideos de pollo vietnamita)

Pho Ga (Sopa de fideos de pollo vietnamita)

110 minVietnamitaMedia

Alto en proteínas

Oyakodon (bol de arroz con pollo y huevo)

Oyakodon (bol de arroz con pollo y huevo)

30 minJaponesaFácil

Alto en proteínas

Salmón nórdico al horno con mantequilla de eneldo

Salmón nórdico al horno con mantequilla de eneldo

28 minNórdicaMuy fácil

Alto en proteínasKeto

Curry massaman con cordero

Curry massaman con cordero

105 minTailandesaMedia

Alto en proteínas

Tofu mapo

Tofu mapo

25 minChinaMedia

Alto en proteínas

Larb Gai (Ensalada picante de pollo picado)

Larb Gai (Ensalada picante de pollo picado)

30 minTailandesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Afina estas recetas

Añade un término de búsqueda o abre los filtros para acotar la lista.

Más ideas

Explora las cocinas