Semana proteica
185 recetas
Una semana entera de cocina rica en proteínas: al menos 30 g por ración del desayuno a la cena, sin repetir plato.
Suon Nuong Xa (Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Citronela)
Alto en proteínas
Suon Nuong Xa (Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Citronela)
Alto en proteínas
Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga
Alto en proteínasKeto
Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga
Alto en proteínasKeto
Pollo y espinacas en olla lenta, estilo molokhia
Alto en proteínas
Pollo y espinacas en olla lenta, estilo molokhia
Alto en proteínas
Vindaloo de cordero en olla de cocción lenta
Alto en proteínas
Vindaloo de cordero en olla de cocción lenta
Alto en proteínas
Keema de pavo en olla de cocción lenta
Alto en proteínas
Keema de pavo en olla de cocción lenta
Alto en proteínas
Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Muslos de pollo piri piri portugueses
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Muslos de pollo piri piri portugueses
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Polvo à Lagareiro (pulpo al horno portugués)
Alto en proteínasPescetariano
Polvo à Lagareiro (pulpo al horno portugués)
Alto en proteínasPescetariano
Pollo Piri Piri
Alto en proteínas
Pollo Piri Piri
Alto en proteínas
Picanha Grelhada (Picanha asada brasileña)
Alto en proteínasKeto
Picanha Grelhada (Picanha asada brasileña)
Alto en proteínasKeto
Pho Ga (Sopa de fideos de pollo vietnamita)
Alto en proteínas
Pho Ga (Sopa de fideos de pollo vietnamita)
Alto en proteínas
Oyakodon (bol de arroz con pollo y huevo)
Alto en proteínas
Oyakodon (bol de arroz con pollo y huevo)
Alto en proteínas
Salmón nórdico al horno con mantequilla de eneldo
Alto en proteínasKeto
Salmón nórdico al horno con mantequilla de eneldo
Alto en proteínasKeto
Larb Gai (Ensalada picante de pollo picado)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Larb Gai (Ensalada picante de pollo picado)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Bol de bulgogi de cerdo picante coreano
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Bol de bulgogi de cerdo picante coreano
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Brochetas de gambas a la parrilla coreanas
Alto en proteínasKeto
Brochetas de gambas a la parrilla coreanas
Alto en proteínasKeto
Bocados de ternera con mantequilla de ajo japonesa
Alto en proteínasKeto
Bocados de ternera con mantequilla de ajo japonesa
Alto en proteínasKeto
Salmón a la parrilla con espárragos
Alto en proteínasKeto
Salmón a la parrilla con espárragos
Alto en proteínasKeto
Souvlaki griego de cerdo
Alto en proteínas
Souvlaki griego de cerdo
Alto en proteínas
Pollo relleno de feta a la griega
Alto en proteínasKeto
Pollo relleno de feta a la griega
Alto en proteínasKeto
Francesinha
Alto en proteínas
Francesinha
Alto en proteínas
Frikadeller danesas
Alto en proteínas
Frikadeller danesas
Alto en proteínas
Dakgalbi, pollo picante
Alto en proteínas
Dakgalbi, pollo picante
Alto en proteínas
Brochetas de pollo dak-kkochi
Alto en proteínasKeto
Brochetas de pollo dak-kkochi
Alto en proteínasKeto
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