Semana proteica
204 recetas
Una semana entera de cocina rica en proteínas: al menos 30 g por ración del desayuno a la cena, sin repetir plato.
Keema de pollo en olla de cocción lenta
Alto en proteínas
Keema de pollo en olla de cocción lenta
Alto en proteínas
Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Sardinhas Assadas (sardinas asadas portuguesas)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Polvo à Lagareiro (pulpo al horno portugués)
Alto en proteínasPescetariano
Polvo à Lagareiro (pulpo al horno portugués)
Alto en proteínasPescetariano
Pollo Piri Piri
Alto en proteínas
Pollo Piri Piri
Alto en proteínas
Picanha Grelhada (Picanha asada brasileña)
Alto en proteínasKeto
Picanha Grelhada (Picanha asada brasileña)
Alto en proteínasKeto
Pho Ga (Sopa de fideos de pollo vietnamita)
Alto en proteínas
Pho Ga (Sopa de fideos de pollo vietnamita)
Alto en proteínas
Oyakodon (bol de arroz con pollo y huevo)
Alto en proteínas
Oyakodon (bol de arroz con pollo y huevo)
Alto en proteínas
Salmón nórdico al horno con mantequilla de eneldo
Alto en proteínasKeto
Salmón nórdico al horno con mantequilla de eneldo
Alto en proteínasKeto
Curry massaman con cordero
Alto en proteínas
Curry massaman con cordero
Alto en proteínas
Larb Gai (Ensalada picante de pollo picado)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Larb Gai (Ensalada picante de pollo picado)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Bol de bulgogi de cerdo picante coreano
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Bol de bulgogi de cerdo picante coreano
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Brochetas de gambas a la parrilla coreanas
Alto en proteínasKeto
Brochetas de gambas a la parrilla coreanas
Alto en proteínasKeto
Bocados de ternera con mantequilla de ajo japonesa
Alto en proteínasKeto
Bocados de ternera con mantequilla de ajo japonesa
Alto en proteínasKeto
Kebab İskender
Alto en proteínas
Kebab İskender
Alto en proteínas
Souvlaki griego de cerdo
Alto en proteínas
Souvlaki griego de cerdo
Alto en proteínas
Escalope vienés
Alto en proteínas
Escalope vienés
Alto en proteínas
Francesinha
Alto en proteínas
Francesinha
Alto en proteínas
Frikadeller danesas
Alto en proteínas
Frikadeller danesas
Alto en proteínas
Dakgalbi, pollo picante
Alto en proteínas
Dakgalbi, pollo picante
Alto en proteínas
Brochetas de pollo dak-kkochi
Alto en proteínasKeto
Brochetas de pollo dak-kkochi
Alto en proteínasKeto
Cozido à Portuguesa (cocido portugués)
Alto en proteínas
Cozido à Portuguesa (cocido portugués)
Alto en proteínas
Chourico Assado (chorizo flambeado)
Alto en proteínasKeto
Chourico Assado (chorizo flambeado)
Alto en proteínasKeto
Tajín de pollo con aceitunas y limón en conserva
Alto en proteínas
Tajín de pollo con aceitunas y limón en conserva
Alto en proteínas
Maqluba de pollo
Alto en proteínas
Maqluba de pollo
Alto en proteínas
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